Lista zakupów
Szybki i pyszny deser to nie lada gratka dla łasuchów. Podpowiadamy jak przygotować słodkości nieco bardziej wyrafinowane niż budyń czy galaretka, a jednocześnie takie, których przygotowanie nie zajmuje wiele czasu. Smaczny i prosty deser można przyrządzić mając tylko kilka składników, takich jak czekolada, czy śmietana i cukier waniliowy. Pora sprawdzić jak można je kreatywnie połączyć!
Prosty deser z mascarpone? Tak, ten smaczny serek jest wprost stworzony do przygotowywania słodkości! Poznaj przepisy na szybkie desery z tym składnikiem i wybierz swój ulubiony.
Prawdziwie włoski deser, który nierozerwalnie kojarzy się i wiąże z serkiem mascarpone to tiramisu. Jednak prezentujemy jego niestandardową wersję. Receptura wzbogacona została o śliwki, dzięki czemu jest to propozycja świeża, interesująca w smaku i niepowtarzalna! Tiramisu śliwkowe będzie prawdziwym strzałem w dziesiątkę na spokojne i sielskie spotkanie, któremu towarzyszyć będzie natura i zacisze własnego ogrodu.
Niezwykle lekką i zaskakującą propozycją będzie natomiast szampański deser z żurawiną. Prosty i jednocześnie smaczny i orzeźwiający deser doskonale sprawdzi się jako lekka forma słodkości. W ramach dekoracji tuż obok żurawiny świetnie wyglądać i smakować będą bakalie.
Dla wielbicieli babeczek oddajemy do dyspozycji cały szereg przeróżnych receptur na znakomite babeczki. Jednym z wartych szczególnej uwagi przepisem jest znajdujący się poniżej pomysł na kruche babeczki z karmelizowanymi orzechami i kremem czekoladowym. Pamiętaj, że możesz też upiec same babeczki z podpowiedzi poniżej, a wypełnić je swoim ulubionym nadzieniem. Może to być ciekawy w smaku mus, creme brulee lub zdrowszy i bardziej orzeźwiający wariant z owocami.
Nasiona chia są bardzo wartościowym produktem. Mają cenne właściwości odżywcze i ciekawy smak. Stanowią zdrowe źródło błonnika, wysokiej jakości białka i kwasów tłuszczowych omega-3. Dzięki zawartym w nasionach najważniejszym minerałom i przeciwutleniaczom zbawiennie wpływają na pracę serca oraz układu trawiennego. Desery na bazie tych nasion są nie tylko smaczne i pożywne, ale wspierają również kondycję organizmu. Z dodatkiem nasion chia przygotujesz smaczny i szybki deser – wystarczy dodać je do lodów, owoców czy masła orzechowego. Sprawdź nasze przepisy!
Zawsze smacznym, szybkim i prostym do przyrządzenia deserem jest pudding. To szczególnie wartościowy deser, gdy wykonamy go na bazie nasion chia oraz z dodatkiem ulubionych owoców. Jedną z propozycji, która smakowo komponuje się w sposób perfekcyjny są morele oraz maliny.
Jednym z lekkim i smacznych deserów będzie również czekoladowy shake lodowy z dodatkiem dżemu i chia. Jest to świetna propozycja zarówno na miejscu, jak i na wynos. Możesz przygotować go na spacer ze znajomymi i po prostu wziąć ze sobą, a przechadzka będzie zdecydowanie przyjemniejsza i dodatkowo smaczniejsza!
Jeszcze jedną propozycją na pudding jest przepis z masłem orzechowym, mango i kiwi z wykorzystaniem mleka roślinnego. To ciekawa propozycja dla wielbicieli tych smaków, gdzie znajdą się również wartościowe nasiona chia. Tego typu deser doskonale smakować i wyglądać będzie okraszony dodatkowo pyłkiem pszczelim.
Dbasz o linię, ale uwielbiasz desery w pucharkach i inne słodkości? Poznaj przepisy na szybkie i proste desery fit, które mają mnóstwo smaku rozpieszczającego podniebienie i jednocześnie na długo zapewnią uczucie sytości oraz dostarczą cennych składników odżywczych. Pamiętaj jednak, że mimo iż są "fit", jedzone w nadmiarze dostarczą jednak sporo kalorii.
Dlatego by zachować smukłą sylwetkę, jedz je z umiarem i nie zapomnij o codziennej dawce ruchu! A oto i przepisy na pyszne i zdrowe desery.
Absolutnym hitem, który pokochają wszyscy będzie bezglutenowe brownie. Przepis zawiera mąkę kukurydzianą i ryżową, a także ciekawy dodatek w postaci uwielbianego przez wszystkich masła orzechowego. Taka wersja brownie z pewnością zapadnie w pamięć i niejedna osoba poprosi Cię o ten wyjątkowy przepis.
A co z miłośnikami przepysznych pączków? I w wersji fit jest na to sposób. Postaw na mąkę żytnią i wersję pieczoną bez dodatku tłuszczu, a wreszcie możliwe będzie delektowanie się tym znakomitym deserem bez niepotrzebnych wyrzutów sumienia. To również doskonała forma wypieku, który dasz dzieciom na przekąskę do szkoły lub zabierzesz ze sobą do pracy. Zaskocz znajomych pączkami fit!
Nietuzinkowym pomysłem na deser będą również obłędne bezy z orzeźwiającym kremem cytrynowym na bazie mleka kokosowego, który wprost rozpływa się w ustach. Jest to świetny przepis na deser, który zadowoli nawet najbardziej wyrafinowane gusta i w dodatku doskonale zaprezentuje się na stole.
Czujesz niedosyt i pragniesz większej ilości przepisów na szybkie i sprawdzone desery? Pamiętaj, że smaczny deser wcale nie musi być kaloryczny. Dla miłośników owoców świetną propozycją będzie natomiast sałatka owocowa i bananowe placuszki, wyśmienicie komponujące się z wiórkami kokosowymi. W tym celu warto wykorzystać owoce sezonowe, których bogactwo oferuje nam lato. To chętnie wybierane truskawki, czereśnie maliny czy arbuz.
Szybki deser wcale nie oznacza, że nie może nim być świeży, ciepły i pachnący wypiek. Dowodem na to jest poniższy przepis z wykorzystaniem aromatycznego musu jabłkowego. To również pomysł na deser niskokaloryczny i w wersji fit, do którego wykorzystasz mąkę i mleko kokosowe oraz mleko sojowe. Gwarantujemy, że w tym przypadku wypiek rozejdzie się dosłownie jak świeże bułeczki!
Kiedy najdzie nas ochota na słodki smakołyk tradycyjny, zawsze trafionym pomysłem jest deser lodowy. Doskonałym uzupełnieniem porcji ulubionych lodów będzie owocowa i orzeźwiająca frużelina, którą przygotujesz równie szybko, co nałożysz lody. Być może znasz ten dodatek z gofrów sprzedawanych w kurortach, jednak domowa wersja tego smakołyku będzie o niebo lepsza! Sprawdź, jak przyrządzić taki deser, a samą frużelinę wykorzystaj również do gofrów.
Dzięki temu przepisowi, ulubione pączki gościć będą w Twoim domu znacznie częściej niż tylko w tłusty czwartek, zwłaszcza że mamy sposób na to, by przygotować je naprawdę w kilka chwil. Będą smakować delikatnie i obłędnie, a to za sprawą wyjątkowej receptury z dodatkiem zdrowego jogurtu naturalnego.
Niespodziewani goście to zawsze spore wyzwanie dla naszej innowacyjności w kuchni, a co dopiero, gdy mają określone preferencje dietetyczne. Smakołyki dla wegan wcale nie są jednak skomplikowane w przygotowaniu, a ten rodzaj diety cieszy się dużą popularnością.
Batoniki owsiane to nie tylko wegańska i zdrowa przekąska, ale przede wszystkim bogate źródło energii i wartości odżywczych. Taka forma deseru świetnie sprawdzi się jako drugie śniadanie w pracy lub pożywna przekąska w domu. To jeden ze sposobów na solidny zastrzyk energii wśród osób uprawiających sport czy miłośników przeróżnych aktywności. Batoniki owsiane sprawdzą się też podczas wakacyjnych eskapad górskich. Wielogodzinne wędrówki uzupełniane zastrzykiem zdrowej energii pochodzącej z takiej przekąski to prawdziwa dawka siły i doskonałego smaku.
Czym świat deserów byłby bez aromatycznej szarlotki i unoszącego się aromatu cynamonu? Przedstawiamy wegańską wersję tego znanego na całym świecie i uwielbianego deseru, który wykonasz z dodatkiem kaszy manny. Takiej wersji z pewnością nie znają znajomi, więc zaskocz ich wypiekiem, na który potrzebujesz zaledwie trzydziestu minut!
Bycie weganinem wcale nie oznacza w kwestii deserów mniejszej ilości propozycji. Wśród przepisów wegańskich znajduje się również pomysł na babeczki, które równie jak powyższe propozycje będzie znikał z talerza w mgnieniu oka. Wybierz swój ulubiony przepis i podziel się nim z najbliższymi! Może warto zacząć właśnie od wegańskiej babeczki?
