Lista zakupów
Nie bez powodu dania główne to dla większości ulubione posiłki w ciągu dnia. W końcu na obiad można przygotować potrawę pełną witamin i składników odżywczych, tak aby dała Nam energii. Jeśli szukasz sprawdzonych przepisów, znajdziesz je właśnie tutaj.
Szybki pomysł na obiad to chyba najczęściej wyszukiwany i pożądany patent wśród osób zapracowanych, jak i przebywających w domu. Problem w tym, że wszędzie królują przepisy na dania standardowe, oczywiste i nie zawsze korzystnie wpływające na nasze zdrowie. I chociaż najczęstsze przepisy na szybki obiad zawierają takie składniki jak makaron, kurczak, pieczarki, cukinię czy ziemniak, wcale nie oznacza to, że nie da się z nich wyczarować pożywnych i niebanalnych dań.
Jedną ze zdrowych i oryginalnych opcji na obiadowy pomysł wegetariański jest tacos z salsą pomidorową. To danie szybkie w przygotowaniu, pożywne i takie, w którym nie występuje mięso. Sprawdzi się w ciepłe upalne dni i pozwoli przenieść nas w prawdziwie aromatyczny i meksykański klimat!
Dla miłośników makaronów idealną propozycją na szybki obiad będą dania kuchni włoskiej. Ich składników nie trzeba daleko szukać, gdyż znajdziesz je niemal w każdym sklepie spożywczym. Popularna carbonara czy makaron z cukinii (w zdrowszej wersji) to pyszna, niedroga i szybka w przygotowaniu alternatywa dla posiłków tradycyjnych!
Obiady mięsne to nie jedyne sycące propozycje, gdy brak czasu na przygotowanie posiłku. Szybki kulinarny sposób na obiad to również uwielbiana ryba z frytkami. Może to być np. pstrąg lub łosoś. Lepiej jednak w tym przypadku wybrać wersję z piekarnika niż smażoną w głębokim oleju.
Prosty i pyszny pomysł na obiad to również dania kuchni polskiej, takie jak kotlety mielone, klopsiki, gulasz czy pierogi. Bardzo smaczny przepis na obiad na polędwiczkę wieprzową z sosem musztardowym znajdziesz poniżej.
Ciekawą propozycją z polskiej kuchni są dania z kurczaka. Przepis ten obala mit, jakoby kurczak smażony czy gotowany miał być jałowy i nijaki. Wręcz przeciwnie! Przepyszna i lekka sałatka wprost rozpływają się w ustach! Ponadto jest to świetna propozycja na szybki i zdrowy obiad dla całej rodziny. Z dumą dodasz je do ulubionych "moich przepisów".
Pomysł na pyszny obiad to również ukochane przez wielu nuggetsy. Kurczak w takim wydaniu to prosty obiad, który jest jednocześnie smaczny i chrupiący. Taką propozycję świetnie uzupełni mocno ziołowy dip, który dopełni całe danie i doda mu charakteru.
A co z polską kuchnią klasyczną? Ona wcale nie musi być nudna. Dowodem na to są tradycyjne kotlety mielone z młodymi ziemniakami i mizerią, ale w nieco odświeżonym wydaniu. Dodaj do mięsa majeranek, paprykę wodę z ciecierzycy, a uzyskasz niepowtarzalny smak, który zapadnie w pamięci domowników i znajomych na długo.
Bardzo modnym, zdrowym i sytym pomysłem na obiad wegetariański jest cukinia i bakłażan. Istnieje mnóstwo pomysłów, przepisów i sposobów na jego przyrządzenie. Może to być wersja z grilla, faszerowana serem lub klasyczne danie jednogarnkowe, jakim jest np. leczo.
Doskonałym pomysłem na nietuzinkowy i pięknie prezentujący się obiad, który w dodatku w pełni zadowoli podniebienia wegetariańskie jest pieczony bakłażan z sosem tahini i granatem. To prawdziwa bomba smaków i kolorów, bogata w wartościowe składniki odżywcze, która jednocześnie jest lekka, syta i bezmięsna.
Zwolennicy papryki faszerowanej oraz bakłażana w tym samym wydaniu, mają jeszcze jedno pole do popisu. Królową obiadu może być również cukinia - warzywo proste i wdzięczne w obróbce, którego delikatny i wykwintny smak doskonale uzupełni perfekcyjnie doprawiony farsz.
A dla miłośników grzybów klimatów prawdziwa bomba sycących smaków, faszerowane pieczarki!. Danie przygotujesz w niezwykle prosty i szybki sposób, a niepowtarzalny smak i aromat dodanych do niego przypraw skusi nawet prawdziwego zwolennika mięsnych propozycji.
Idealny przepis na najprostszy główny posiłek może być również w wersji fit. Jest to kategoria, w której znaleźć można dużo propozycji, których przygotowanie nie zajmuje wiele czasu, a w rezultacie uzyskać można smaczne i wykwintne danie, które zadowoli wszystkich.
Krewetki to produkt uwielbiany przez wiele osób, które po prostu wiedzą, co dobre! Aromatyczna natka pietruszki, doskonałe masło, cytryna i czosnek oraz idealnie przyrządzona kasza jaglana stanowić będą idealne towarzystwo dla krewetek przygotowanych w punkt.
Wśród rybnych propozycji na obiad w wersji fit nie może zabraknąć ryb. Dlatego trafioną propozycją obiadową będzie klasyczny pstrąg w warzywach jednak przygotowany zgodnie z poniższym przepisem. Ta wersja z pewnością przypadnie do gustu zarówno domownikom, jak i znajomym.
Jeżeli natomiast chcesz przygotować coś naprawdę wow, mamy dla Ciebie prawdziwy hit kulinarny - kalafiorowe burgery z wyrazistym sosem BBQ. To prawdziwa bomba smaków i propozycja dla prawdziwych łasuchów. Burgery z kalafiora to ponadto danie eleganckie i prezentujące się naprawdę niezwykle. Pozostanie w pamięci na długo.
