Lista zakupów
Świeże grapefruity to idealna przekąska dla osób na diecie odchudzającej. Wymieniane są jako owoce cechujące się jedną z najmniejszych kaloryczności – jedyne 40 kcal na 100 g! Przy okazji – pozytywnie wpływają na spalanie tłuszczów.
Grapefruity to owoce, które świetnie sprawdzają się w walce z niechcianym cellulitem. Należy w tym celu smarować uda i pośladki połówką owocu lub zrobić sobie masaż z wykorzystaniem wyciśniętego soku z grapefruita.
Jednego! Obrany grapefruit czerwony waży ok. 250 g, co zapewnia nam podaż witaminy C w wielkości ok. 95 mg, podczas gdy dzienne zapotrzebowanie dorosłego człowieka na tą witaminę to 80 mg. Ktoś jeszcze ma wątpliwości, że grapefruit jest jednym z najzdrowszych dostępnych owoców?
Całkiem sporo! Chcąc nadać włosom miękkości, można z powodzeniem stosować płukankę na bazie wody i wyciśniętego z grapefruitów soku. Dzięki wysokiej zawartości witaminy C, ta prosta „mikstura” odżywia włosy, przyspiesza ich wzrost oraz zwalcza bakterie skórne.
Grapefruit to jeden z najbardziej niedocenianych owoców! Kwaskowy smak grapefruita idealnie komponuje się ze słodkimi owocami w sałatkach, gofrach czy koktajlach, a poza tym – zawiera mnóstwo witamin i minerałów. Warto „zaprzyjaźnić” się z tym soczystym owocem szczególnie latem, kiedy stanowi idealne orzeźwienie w upalne dni.
Grapefruitowy kompleks witaminowy!
Jeden średniej wielkości grapefruita zapewnia aż 100% zapotrzebowania na witaminę C! To jednak nie koniec jego zalet. Ten soczysty owoc cytrusowy zawiera również witaminę A, witaminy z grupy B, witaminę E, wapń, cynk, magnez, fosfor, żelazo, potas… Uff! Można by tak wymieniać i wymieniać. Jednym zdaniem – grapefruit to zdrowie!
