Lista zakupów
Pamiętaj, aby nie kroić sałaty nożem, gdyż traci ona wtedy swoje wartości odżywcze. Sałatę najlepiej rwać palcami na mniejsze kawałki.
Sałatę myjemy krótko, pod bieżącą wodą. Moczenie sałaty wypłukuje z niej cenne witaminy i minerały.
Mangan to mikroelement o bardzo dużym znaczeniu dla naszego układu nerwowego, jednak na próżno szukać go w wielu produktach. Nic straconego – w sałacie jest go pod dostatkiem!
Postaw na sałatę! Znajdujący się w sałacie chlorofil wykazuje silne działanie bakteriobójcze, dzięki czemu wspólnie z witaminą C pomaga organizmowi w walce z wirusami i bakteriami.
Postaw na dekoracje z sałaty i ozdób nimi półmiski z wędliną, serami czy warzywami. Najlepiej do tego celu nadaje się sałata dębolistna.
Sałata
Sałata uprawiana była w krajach starożytnych już w V i IV wieku p.n.e. Dziś, jest to jedno z najchętniej spożywanych warzyw i ciężko się temu dziwić. Sałata stanowi bazowy składnik rozmaitych, warzywnych sałatek i surówek oraz świetny dodatek do kanapek, tostów czy burgerów. Sałata wykorzystywana jest również jako element dekoracji przygotowywanych potraw czy półmisków z wędliną lub serem. Jakby tego było mało, sałata jest świetnym źródłem wielu dobroczynnych dla naszego organizmu składników, takich jak luteina, zeaksantyna, witamina A, K1, witaminy z grupy B, potas, żelazo i mangan. Warto wspomnieć również o tym, że sałata jest wyjątkowo niskokaloryczna: 100 g sałaty masłowej to zaledwie 13 kcal! Najczęściej spotykane odmiany sałaty to: masłowa, lodowa, rzymska, dębolistna, karbowana oraz batawska.
Rozmaite odmiany sałaty dostępne są w sklepach Netto w specjalnych biodegradowalnych doniczkach. Dlaczego zdecydowaliśmy się na takie rozwiązanie? Jest to kolejny krok w celu systematycznego eliminowania plastikowych produktów, a co za tym idzie – ograniczania odpadów. Wprowadzone w naszej sieci rozwiązanie pozwoli ograniczyć produkcję aż 3 ton plastiku w skali roku! W 100% biodegradowalna doniczka z celulozy cechuje się niskim „śladem węglowym”, co pozwala ograniczyć emisję dwutlenku węgla. Co ważne, zakupioną w ekologicznej doniczce sałatę można posadzić w ogródku i dalej cieszyć się produktem!
